Фото девушек на шпагате в домашних условиях

Четырехкратная чемпионка Европы и пятикратная чемпионка России по армрестлингу Екатерина Никишева на самоизоляции не расслабляется, киношки и чипсы - это не ее формат. Екатерина и дома занимается армреслингом, а также как фитнес-тренер продолжает вести занятия в режиме удаленки. Несколько раз в неделю она «встречается» со своими подопечными по скайпу.

Эффектные шпагаты гимнасток. Выбираем самую лучшую растяжку – голосование

Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми. Позволяет дольше щеголять на высоких каблуках, блистать на пилоне в клубе или постить уникальные фото в социальные сети. Когда мы говорим о хорошей растяжке, то подразумеваем способность легко и быстро сесть на шпагат. Рассмотрим, под силу ли новичку освоить это упражнение и как это сделать.

Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Нет лучше способа растянуть подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедра, чем шпагат. Если вы много сидите в одной позе, ходите, бегаете, крутите педали велосипеда, то наверняка часто чувствуете напряжение в мышцах ног. Растяжка позволяет расслабить их, избавиться от неприятных ощущений и испытывать меньше дискомфорта в привычных занятиях, а заодно снизить риск травм при занятиях спортом.

Перейти к содержанию. Search for:. Шон Ти: тренировки для начинающих и продвинутых. Артем Морозов — уникальный армрестлер из Казахстана. Дениз Милани: биография и фото, рост и вес модели.

Похожие статьи

• Молочай трехгранный уход в домашних условиях
• Переплет книг в домашних условиях своими руками
• Тюбаж печени в домашних условиях сорбит
• Уход за бегонией вечноцветущей в домашних условиях